Ostatnio, w rozmowie z moją Bratanicą, studentką prawa, usłyszałam coś, co mnie zaprosiło do dłuższej refleksji. Powiedziała, że w wieku maturalnym ciężko jest wiedzieć, czego się tak naprawdę chce. Pomyślałam sobie, że to fajne, że ma odwagę przyznać, że to w porządku nie mieć gotowych odpowiedzi i dać sobie przestrzeń na poszukiwanie i testowanie. W końcu presja otoczenia i systemu edukacji, by mieć wszystko zaplanowane już w młodym wieku, jest całkiem spora. Kto z nas nie słyszał pytania: „Kim chcesz być w przyszłości?” już w przedszkolu a może i nawet wcześniej?
Pomyślałam też, że to nie jest przypadłość tylko młodych ludzi na początku swoich karier i życiowych rozterek. Często, w różnych rozmowach prywatnych i zawodowych słyszę, że ktoś chce coś zmienić, coś uwiera, czegoś brakuje, ale nie wie, w jakim kierunku pójść. Towarzyszy temu strach przed nieznanym i frustracja z obecnego stanu rzeczy. Chęć zmiany jest bardzo duża, a wizja przyszłości niejasna. To „nie wiem” bywa paraliżujące, ale jednocześnie może być cennym zaproszeniem do zatrzymania się i głębszego przemyślenia swojej sytuacji.
Często słyszę też, że ludzie myślą o skorzystaniu z coachingu dopiero, gdy rozprawią się ze swoją niewiadomą. A to właśnie genialny moment by poszukać wsparcia u coacha, który/a w profesjonalny sposób potowarzyszy w odkrywaniu co się za tym „nie wiem” kryje a także sprawdzeniu, na ile to co aktualnie robisz zawodowo jest spójne z Twoimi wartościami i motywacją, czyli na ile Tobie służy.
Jak coaching może być przydatny w takiej sytuacji?
Podczas procesu coachingowego coach tworzy warunki, abyś mógł/mogła:
- Zdefiniować swoją wizję przyszłości – co naprawdę chcesz osiągnąć oraz jakie są Twoje cele krótko- i długoterminowe.
- Określić swoje wartości – będą one dla Ciebie takim papierkiem lakmusowym, by sprawdzać czy dana aktywność Ci służy.
- Przyjrzeć się rzeczywistości – zobaczyć, co działa, a co nie, z czym się mierzysz oraz jakie masz zasoby.
- Stworzyć plan działania – dostosowany do Twoich pragnień i celów.
Kiedy warto sięgnąć po profesjonalne wsparcie?
Oto kilka przykładowych sytuacji:
- Czujesz, że utknąłeś/utknęłaś i nie czerpiesz satysfakcji z pracy.
- Blokuje Cię coś przed podjęciem pierwszego kroku w kierunku zmiany.
- Masz wrażenie, że „wyrosłeś”/”wyrosłaś” z obecnej roli i nie widzisz możliwości dalszego rozwoju, a na nim Ci zależy.
- Chcesz spróbować nowych wyzwań i potrzebujesz kogoś, kto pomoże Ci zbadać opcje.
Na koniec, proces coachingowy nie zawsze kończy się radykalnymi decyzjami, jak zmiana pracy, rzucenie etatu czy ucieczka w tzw. Bieszczady 😉 Czasem już drobne zmiany w codziennym działaniu mogą znacząco zwiększyć Twoją satysfakcję. Może się również okazać, że źródło frustracji leży gdzie indziej – na przykład w życiu osobistym. Ważne, że dajesz sobie szansę na refleksję i odkrycie, co leży u podstaw Twojego niezadowolenia. To pierwszy krok do podejmowania świadomych decyzji i tworzenia rozwiązań skrojonych na miarę, tak by Tobie służyły najlepiej.
Jak to wygląda u Ciebie? Korzystasz z profesjonalnego wsparcia? A może masz jakieś obawy z tym związane?
Koniecznie podziel się w komentarzu lub napisz mi w mailu – zapraszam do rozmowy!
#ZmianaKariery #NieWiem #JobCrafting #ZapobieganieWypaleniu
