{"id":1879,"date":"2024-12-30T00:30:45","date_gmt":"2024-12-29T23:30:45","guid":{"rendered":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/?p=1879"},"modified":"2025-05-09T23:58:03","modified_gmt":"2025-05-09T21:58:03","slug":"krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/","title":{"rendered":"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107"},"content":{"rendered":"\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\t\t

Od zawsze mia\u0142am poczucie, \u017ce os\u0105dzanie innych robi mi co\u015b niefajnego. Nie umia\u0142am tego nazwa\u0107 a\u017c do momentu, kiedy to ostatnio w ramach grupy samokszta\u0142ceniowej omawia\u0142y\u015bmy ksi\u0105\u017ck\u0119 Gabora Mate\u2019 \u201eMit normalno\u015bci\u201d. To by\u0142o czwarte i ostatnie spotkanie z t\u0105 ksi\u0105\u017ck\u0105, ostatnie minuty. Kole\u017canka, w wyniku naszej rozmowy, wskaza\u0142a na ten fragment i nagle dozna\u0142am ol\u015bnienia. A wi\u0119c to nie by\u0142o tylko moje poczucie. Okazuje si\u0119, \u017ce ocenianie innych zwyczajnie nam nie s\u0142u\u017cy nie tylko je\u015bli chodzi o nasze emocje i kondycj\u0119 psychiczn\u0105, ale r\u00f3wnie\u017c fizycznie.<\/p>\n

<\/p>\n

\n

<\/p>\n

\u201e(\u2026) Wsp\u00f3\u0142czucie p\u0142yn\u0105ce z poznania, kt\u00f3re pozwala nam dostrzec i doceni\u0107, \u017ce wszyscy jedziemy na tym samym w\u00f3zku, miotani podobnymi udr\u0119kami i sprzeczno\u015bciami. Dop\u00f3ki nie uzmys\u0142owimy sobie tego pokrewie\u0144stwa do\u015bwiadcze\u0144, b\u0119dziemy pog\u0142\u0119bia\u0107 w\u0142asn\u0105 i cudz\u0105 niedol\u0119: w\u0142asn\u0105, bo oddalamy si\u0119 od swojego cz\u0142owiecze\u0144stwa i nurzamy si\u0119 w os\u0105dach i uprzedzaniach rodz\u0105cych fizjologiczne napi\u0119cia; cudz\u0105, bo budzimy w innych poczucie wstydu i pot\u0119gujemy ich wyobcowanie.<\/h3>\n

<\/p>\n

Je\u015bli nie jeste\u015b pewien, do czego zmierzam, nast\u0119pnym razem, gdy b\u0119dziesz mia\u0142 sk\u0142onno\u015b\u0107 do krytycznego os\u0105dzania kogo\u015b, ws\u0142uchaj si\u0119 w swoje cia\u0142o \u2013 odczucia p\u0142yn\u0105ce z klatki piersiowej, brzucha i krtani. Czy s\u0105 to przyjemne doznania? W\u0105tpi\u0119; nie s\u0105 te\u017c dla ciebie zdrowe. Mora\u0142 nie polega na tym by nie os\u0105dza\u0107, bo w istocie nie ty to robisz, tylko automatyczny umys\u0142. Os\u0105dzanie siebie za os\u0105dzanie innych jedynie nap\u0119dz\u0105 kierat wstydu. Szansa polega na przyjrzeniu si\u0119 os\u0105dzaj\u0105cemu stanowi umys\u0142u i cia\u0142a ze wsp\u00f3\u0142czuj\u0105c\u0105 ciekawo\u015bci\u0105.\u201d<\/h3>\n
\u00a0Gabor & Daniel Mate’, Mit normalno\u015bci. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze. S. 395<\/div>\n

<\/p>\n<\/blockquote>\n

<\/p>\n

Co zatem mog\u0119 zrobi\u0107 jak pojawi mi si\u0119 jaki\u015b os\u0105d?<\/h2>\n

<\/p>\n

    \n
  • \n
      <\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n
        \n
      • \n
          \n
        • Zacz\u0105\u0107 od siebie uruchamiaj\u0105c wsp\u00f3\u0142czuj\u0105c\u0105 ciekawo\u015b\u0107 wzgl\u0119dem siebie – sk\u0105d u mnie taka my\u015bl, co mi to m\u00f3wi o mnie samej\/samemu<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

          <\/p>\n

            \n
          • \n
              \n
            • Pomy\u015ble\u0107 ze wsp\u00f3\u0142czuciem o tej drugiej osobie \u2013 mo\u017ce przez co\u015b przechodzi, z czym\u015b si\u0119 zmaga<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<\/ul>\n

              <\/p>\n

              <\/p>\n

              Autor nazywa to wsp\u00f3\u0142czuciem p\u0142yn\u0105cym z poznania. Niezwykle mi si\u0119 to podoba! Przecie\u017c wszyscy przechodzimy kryzysy oraz wyzwania, a inni widz\u0105 zaledwie tylko skrawek tego co w nas, sam czubek naszej indywidualnej g\u00f3ry lodowej.<\/p>\n

              <\/p>\n

              Dodam na koniec, \u017ce postawa nieoceniania jest absolutnie niezb\u0119dnym elementem ka\u017cdej relacji coachingowej. Warunek konieczny, aby stworzy\u0107 bezpieczn\u0105 przestrze\u0144 dla klient\u00f3w\/ek do szczerej rozmowy z sam\u0105\/ym sob\u0105. Ocena zostaje zast\u0105piona empati\u0105 oraz ciekawo\u015bci\u0105 \u015bwiatem osoby wspieranej.<\/p>\n

              <\/p>\n

              A ksi\u0105\u017ck\u0119 polecam z ca\u0142ego serca! Bardzo warto\u015bciowa pozycja, d\u0142uga\u015bna i wielow\u0105tkowa. Z serii tych, do kt\u00f3rych si\u0119 wraca i ci\u0105gle co\u015b nowego odkrywa. Czytali\u015bcie?<\/p>\n

              <\/p>\n

              \"\"<\/figure>\n

              <\/p>\n

              #Wsp\u00f3\u0142czucie #MitNormalno\u015bci<\/p>\n

              <\/p>\n

              <\/p>\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

              Od zawsze mia\u0142am poczucie, \u017ce os\u0105dzanie innych robi mi co\u015b niefajnego. Nie umia\u0142am tego nazwa\u0107 a\u017c do momentu, kiedy to ostatnio w ramach grupy samokszta\u0142ceniowej omawia\u0142y\u015bmy ksi\u0105\u017ck\u0119 Gabora Mate\u2019 \u201eMit…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":1882,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_lmt_disableupdate":"","_lmt_disable":"","footnotes":"[{\"content\":\"Gabor & Daniel Mate', Mit Normalno\u015bci<\/em>. Trauma, choroba i zdrowienie w toksycznej kulturze, s. 395\",\"id\":\"8aa6dba1-336b-4d66-9c6f-bcb5c5eb0cba\"}]"},"categories":[54],"tags":[52,53],"class_list":["post-1879","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-espresso-motylarnia","tag-ocenianie","tag-wspolczucie"],"yoast_head":"\nKr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107 - Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"o ocenianiu innych, na podstawie ksi\u0105\u017cki Gabora Mate' Mit normalno\u015bci\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"pl_PL\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107 - Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"o ocenianiu innych, na podstawie ksi\u0105\u017cki Gabora Mate' Mit normalno\u015bci\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"Magda Machowska\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"Magda Machowska\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-12-29T23:30:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-05-09T21:58:03+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"940\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"788\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Magdalena Machowska\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Napisane przez\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Magdalena Machowska\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Szacowany czas czytania\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuty\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\"},\"author\":{\"name\":\"Magdalena Machowska\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a\"},\"headline\":\"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107\",\"datePublished\":\"2024-12-29T23:30:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-09T21:58:03+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\"},\"wordCount\":506,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png\",\"keywords\":[\"ocenianie\",\"wsp\u00f3\u0142czucie\"],\"articleSection\":[\"Espresso Motylarnia\"],\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\",\"url\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\",\"name\":\"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107 - Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png\",\"datePublished\":\"2024-12-29T23:30:45+00:00\",\"dateModified\":\"2025-05-09T21:58:03+00:00\",\"description\":\"o ocenianiu innych, na podstawie ksi\u0105\u017cki Gabora Mate' Mit normalno\u015bci\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png\",\"width\":940,\"height\":788},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Strona g\u0142\u00f3wna\",\"item\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#website\",\"url\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/\",\"name\":\"Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl\",\"description\":\"\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"pl-PL\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a\",\"name\":\"Magdalena Machowska\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"pl-PL\",\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Motylarnia.-7.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Motylarnia.-7.png\",\"width\":500,\"height\":81,\"caption\":\"Magdalena Machowska\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/image\/\"},\"sameAs\":[\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\",\"Magda Machowska\",\"Magda_Machowska_\",\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/magdalena-machowska-she-her-2267b31a9\/?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app\"],\"url\":\"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/author\/usrob\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107 - Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl","description":"o ocenianiu innych, na podstawie ksi\u0105\u017cki Gabora Mate' Mit normalno\u015bci","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/","og_locale":"pl_PL","og_type":"article","og_title":"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107 - Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl","og_description":"o ocenianiu innych, na podstawie ksi\u0105\u017cki Gabora Mate' Mit normalno\u015bci","og_url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/","og_site_name":"Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl","article_publisher":"Magda Machowska","article_author":"Magda Machowska","article_published_time":"2024-12-29T23:30:45+00:00","article_modified_time":"2025-05-09T21:58:03+00:00","og_image":[{"width":940,"height":788,"url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png","type":"image\/png"}],"author":"Magdalena Machowska","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Napisane przez":"Magdalena Machowska","Szacowany czas czytania":"2 minuty"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/"},"author":{"name":"Magdalena Machowska","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a"},"headline":"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107","datePublished":"2024-12-29T23:30:45+00:00","dateModified":"2025-05-09T21:58:03+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/"},"wordCount":506,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a"},"image":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png","keywords":["ocenianie","wsp\u00f3\u0142czucie"],"articleSection":["Espresso Motylarnia"],"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/","url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/","name":"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107 - Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl","isPartOf":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png","datePublished":"2024-12-29T23:30:45+00:00","dateModified":"2025-05-09T21:58:03+00:00","description":"o ocenianiu innych, na podstawie ksi\u0105\u017cki Gabora Mate' Mit normalno\u015bci","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb"},"inLanguage":"pl-PL","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#primaryimage","url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png","contentUrl":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/12\/Rozumienie-jest-trudne.png","width":940,"height":788},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/2024\/12\/30\/krotka-refleksja-o-ocenianiu-innych-o-tym-ze-nam-nie-sluzy-i-jak-mozna-sobie-z-nim-radzic\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Strona g\u0142\u00f3wna","item":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Kr\u00f3tka refleksja o ocenianiu innych \u2013 o tym, \u017ce nam nie s\u0142u\u017cy i jak mo\u017cna sobie z nim radzi\u0107"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#website","url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/","name":"Magdalena Machowska - Coach - projektmotylarnia.pl","description":"","publisher":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"pl-PL"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/af74a6e0b5688a23cda591590b083c1a","name":"Magdalena Machowska","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"pl-PL","@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Motylarnia.-7.png","contentUrl":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/Motylarnia.-7.png","width":500,"height":81,"caption":"Magdalena Machowska"},"logo":{"@id":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/#\/schema\/person\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/projektmotylarnia.pl","Magda Machowska","Magda_Machowska_","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/magdalena-machowska-she-her-2267b31a9\/?utm_source=share&utm_campaign=share_via&utm_content=profile&utm_medium=android_app"],"url":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/author\/usrob\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1879","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1879"}],"version-history":[{"count":10,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1879\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1892,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1879\/revisions\/1892"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1882"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1879"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1879"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/projektmotylarnia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1879"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}